Post game routine: Lågintensivt, foam roller och regelboken!

 
Jag älskar när kroppen är inne på samma plan som jag och rutinerna sitter.
Vaknat runt 7:30 hela veckan utan att ställa nått alarm, ätit frukost i lugn och ro innan jag har tagit mig an dagen och idag var inget undantag.
Klev upp innan 8:00 och åt frukost framför Nyhetsmorgon innan jag tog mig till Actic för att cykla och stretcha ut kroppen efter gårdagens match. Passade på att sitta med regelboken som vanligt när jag kör lågintensiva cykelpass. 
 
På lördag är det säsongspremiär för SDHL!

Walking in the sun

 
Veckan rullar på, vi är inne på dag tre och veckans första match ska dömas. 
Veckan inleddes med en 90 minuters promenad i underbart väder och sen kavla ut kroppen med foamrollern. Senare bockades ärenden och städningen hemma av. Gårdagen inleddes med en löprunda och hann dessutom med några övningar på gymmet bara för skojs skull innan min klipptid. 
Kvällen spenderades med "Taco tisdag" och en klassisk skräckfilms kväll med obligatoriska roliga Youtube klipp efteråt. Eftersom att större delen av klanen jobbar förmiddag i veckan så blev det en tidig kväll.
 
Matchdag idag och sovmorgon. En bra frukost och en foamroller senare så sitter jag här med Vänner i bakgrunden. Siktar på en "Pre game walk" och senare en power nap innan middagen och avförd mot hallen.
Som en matchdag ska vara helt enkelt.
 
Resten av veckan ser ut att gå lugnt till innan avfärd mot Stockholm och SDHL (fd. Riksserien) seriepremiär.
 
 
 

Nollställ och börja om!

 
(Bilden är från torsdagens landskamp melland Sverige och Finland.)
 
Miss i komunikationen och dagens match blir imorgon. Så det kan bli ibland på försäsongen innan allt kuggar rätt.  Nu är jag hemma igen och ska försöka lägga upp eller snarare ändra om planerna för dagen.
Det är alltid lite speciellt då matcher blir inställda eller flyttade. När matchförberedelserna varit i full gång och man gått in i bubblan. När den bubblan då plötsligt spricker så blir det ett litet vakum. Nollställ och börja om helt enkelt. Så istället för match i Piteå får det bli ett träningspass på byn i stället. 
 
Ha en härlig lördag allesammans! 
Visa fler inlägg